Esta semana finalmente fui liberada pelo meu ortopedista, depois de mais de 6 meses de uma tendinite de quadril que fez eu parar com as corridas logo após a Ultra Paine, e daí a ideia de vir aqui escrever este post!

Não, não foi nessa prova que me machuquei, e sim na prova que fiz antes, a UT Extreme Winter, em Rio dos Cedros e que contei aqui! Mas eu já estava inscrita pros 35k da Ultra Paine e não estava conseguindo acreditar que não iria correr, sempre quis correr essa prova depois que assisti a alguns vídeos sobre ela. Teimosa como sou, insisti treinando natação e bem pouca corrida, e no fim,  resolvi enfim trocar minha inscrição pros 14k e me jogar, para pelo menos aproveitar o lugar e sentir o clima da prova!

O Paulo se inscreveu pros 50km, e sendo sempre super bem preparado, não teve problema nenhum!

Vou contar um pouquinho mais de detalhes sobre a prova hoje por aqui!

Sobre a ULTRA PAINE

Em 2019 acontecerá a 6ª edição desta prova que acontece em condições extremas e um lugar remoto e que, desde 2014 já reuniu corredores de mais de 20 países. A corrida acontece na região da Patagônia Chilena, mais especificamente na província da Última Esperança, nas redondezas do Parque Nacional Torres del Paine (saiba tudo sobre ele aqui!).

A prova acontece nas distâncias de 14km, 35km, 50km e 80km. As distâncias de 35km, 50km e 80km são qualificativas e acumulam pontos para o UTMB – Ultra Trail du Mont Blanc, a prova de trail running mais celebrada do mundo.

A chegada é sempre no super cênico Río Serrano Hotel + Spa, que tem uma vista magnífica do Maciço Paine. Contei mais sobre ele aqui!

A cidade mais próxima da corrida é Puerto Natales, e por isso, a retirada de kits, congresso técnico e hotel oficial ficam por lá!  De lá também saem os transfers para o ponto de início da corrida, mas isso vou falar mais adiante.

O Hotel Oficial e Congresso Técnico

O hotel oficial da prova é o Costaustralis, que tem pacotes de 3 diárias já com a inscrição da prova, transfers e algumas refeições incluídas.

Se você não quiser se hospedar lá, pode se hospedar em qualquer hotel de Puerto Natales e fazer sua inscrição separada, pelo site oficial da prova sem problemas, mas eu gostei bastante da estadia. Outra opção é se hospedar no hotel Rio Serrano, onde fica a chegada da prova. Aí a logística é um pouco diferente, mas também é uma ótima ideia já poder se acomodar no seu quarto quando chega da uma corrida longa e gelada com essa.

O transfer funcionou super bem! Considerando que a Patagônia é uma região muito remota e que o aeroporto mais próximo fica em Punta Arenas, a 5 horas de Puerto Natales, chegar e ter alguém esperando e cuidando dessa logística foi ótimo! Quando chegamos, havia um funcionário da rede de hotéis nos aguardando, nos levou para tomar café da manhã no Hotel Cabo de Hornos, hotel da mesma rede do Costaustralis na cidade. Como o ônibus até Puerto Natales só sai em alguns horários, conseguimos ainda ver o Estreito de Magalhães e conhecer a praça de armas da cidade. Contei mais sobre Punta Arenas neste post aqui!

Depois do super café da manhã, fomos de ônibus até Puerto Natales e na rodoviária já tinha uma pessoa nos aguardando para nos levar ao Hotel Costaustralis que, na minha opinião, tem a melhor vista e a melhor localização da cidade. A não ser que seu orçamento peça que você se hospede em algum local mais budget, vale a pena ficar aqui!

O Congresso Técnico da Prova também acontece dentro do Costaustralis, o que é uma facilidade. Acho bem legal participar deste dia, onde o staff da prova e, na ocasião o atleta Fernando Nazário, que sempre está correndo por lá, dá explicações sobre o terreno, o clima, as marcações, a previsão do tempo e mais.

A única coisa que achei um pouco ruim é que o pessoal da recepção estava um pouco perdido com a questão do jantar de massas pós prova e transfer que o hotel oferecia até a largada. Não sei se não são muito acostumados com eventos, sei que pareciam um pouco perdidos.

Clique aqui para saber todos os detalhes do pacote do hotel para a prova de 2019!

Para saber todos os detalhes deste hotel, sobre a cidade de Puerto Natales e passeios que podem ser feitos a partir de lá, acesse o post: Guia completo e dicas para visitar Torres del Paine!

A retirada dos kits

A retirada dos kits acontece num ponto bem central de Puerto Natales, o Espacio Ñandú, que é também restaurante e loja de souvenirs. A retirada é bem simples, sem filas, achei realmente bem tranquilo. Para quem não tem transfer para a largada incluído no hotel (eu particularmente prefiro ir com a oficial), precisa providenciar com eles também e pode ser feito ali. Aliás este é o item do próximo tópico e acho importante ler!

O transfer no dia da prova

A organização do evento oferece transfer pago no dia da prova. Na minha opinião vale muito a pena reservar, até porque Puerto Natales fica a pelo menos uma hora do local da largada e você vai estar sem carro. No nosso hotel tinha, o Paulo usou, mas eles estavam meio perdidos e, do nosso grupo, eu era a única que correria os 14k, então achei melhor usar o transporte oficial que sai do Espacio Ñandú mesmo. Achei super organizado e pontual. Custa USD 25,00 a pessoa ida e volta, e se tratando de 1h30 para ir e mais 1h30 para voltar, não achei caro.

Os horários da saída dos transportes para a largada de cada distância estão abaixo:

Vale a pena confirmar estes dados para o ano que você for fazer a prova.

Este transporte acontece através de ônibus e vans e achei muito organizado! Ao final da prova, os ônibus vão saindo de volta para Puerto Natales conforme vão enchendo.

A estrutura da chegada

A chegada da prova acontece no Rio Serrano Hotel + Spa, e por conta da vista do Maciço Paine, é considerada a #theamazingfinishline, ou “a Linha de Chegada Maravilhosa”! Além de todos os corredores ganharem medalhas, frutas e comida, a organização da prova juntamente com o hotel, disponibiliza banheiros para um banho quente (e muuuuuuito merecido) depois da corrida em temperaturas e condições extremas. Achei isso o ponto alto da chegada, já que além de esperar alguém do grupo, você ainda vai ter que voltar para Puerto Natales, a 1h30 de lá! Imagina voltar suado e com frio? Dá pra se hospedar no Río Serrano para correr também, mas eu adorei fazer como fizemos, ficar uns dias em Puerto Natales e depois ir para o Río Serrano para aproveitar a estrutura do hotel e descansar! Outra coisa que adorei foi que o hotel tem um bar maravilhoso onde você pode pedir hambúrgueres, petiscos, sanduíches e bebidas, pagos à parte, mas que, para quem correu por muitas horas faz uma baita diferença! A premiação também acontece ali, apesar de um pouco demorada, por ter que esperar algumas provas acabarem. Se o dia estiver bonito, o deck do hotel é perfeito para ficar curtindo o pós prova no sol!

Essa foto aí de cima é a vista da chegada, e o fundo do pódio na prova, mas continuem lendo para ver como estava no dia da corrida! Esta foto foi tirada 4 dias depois! 🙂

Se quiser saber mais sobre o Río Serrano Hotel + Spa, clique aqui! Escrevi um post completo todinho sobre ele!

Como me inscrever?

Você pode se inscrever pelo site oficial da Ultra Paine ou entrando em contato com o Hotel Costaustralis, tanto faz. Como de primeiro momento apenas o Paulo correria e eu que dei a inscrição de presente para ele, eu fiz a inscrição via site oficial e depois, quando eu decidi correr, fiz a minha inscrição junto com a reserva do hotel!

Os preços por distâncias para 2019 estão abaixo:

Detalhes técnicos da prova

Cada distância tem um grau de dificuldade. Claro que essa dificuldade vai depender do clima que você pegar no ano que correr. Nós, por exemplo, pegamos uma neve danada em 2018 que não aconteceu em 2017. Por isso, além dos dados técnicos como distância, elevação e tipo de terrenos, a condição climática do dia da largada conta muito para saber o grau de dificuldade que você vai encontrar. Uma coisa eu garanto: não vai ser fácil de nenhuma forma. O clima é frio e venta bastante, mas a paisagem compensa!

Na tabela abaixo deixei a elevação de cada trecho e também mostra a elevação acumulada de cada distância. Mesmo os meus 14k já tiveram 400 metros de desnível positivo! Já os 50k do Paulo chegaram a 1.630 metros de desnível positivo! É coisa pra caramba!

Todas as distâncias acontecem no mesmo trajeto e têm horários diferentes de largada, então você vai passar (ou ser passado), por corredores das outras distâncias. Os últimos 14km são os mesmos para todas as provas.

Para ter uma ideia dos tempos de prova, vale a pena ver os resultados dos anos anteriores, nesse link. O meu nome e o do Paulo estão lá entre os primeiros!

Nesse link do Strava, você pode ver mais detalhes da corrida do Paulo, como o trajeto, altimetria e tempo.

Também vou deixar o mapa onde mostra por onde passam todas as distâncias e você poder se localizar!

 

Esse outro mapa mostra alguns pontos importantes da região e os traçados da prova em algumas distâncias.

Minha experiência

Eu simplesmente amei correr a Ultra Paine! Eu estava lesionada, mas parece que neste dia, nada doeu! Incrível! O frio estava super extremo! Saí as 8h30 do hotel para pegar meu transfer e a temperatura era de -3 graus Celsius. O vento era bastante também, o que fazia a sensação térmica ser pior ainda! No ano passado no dia da prova, tinha entrado uma frente fria, com nuvens baixas e, consequentemente, o dia não abriu e o sol não apareceu! Pelo contrário, nevou muuuuuuito na noite anterior e no dia da prova! Para ter ideia, foi a primeira vez que nevou no trecho dos 14km!

Minha única tristeza era que a vista da prova, já na largada, no Mirador Grey, era para ser magnífica e poder avistar o Glaciar Grey. Mas estava tão fechado que isso não aconteceu! A mesma coisa no topo do morro antes da chegada, era para a vista do Maciço Paine ser surreal, o que também não aconteceu devido ao clima fechado.

Mesmo assim, aconteceu uma coisa inédita nos meus 6 anos de corridas por aí! Corri com neve! Muita neve! Tanto no chão quanto caindo! O que deixou a paisagem muito alucinante e linda! Quando começou a nevar, parecia que eu estava no bosque de um filme! Todas as poças que a gente passava estavam congeladas e foi uma experiência muito legal e friiiiia! Confesso que o primeiro pé na água de gelo a gente não esquece! Mesmo assim, corri com atenção redobrada para não escorregar e achei fantástico!

Mesmo machucada, também consegui o terceiro lugar geral feminino e subi no pódio! Foi ainda mais legal! Pena que no fundo da foto do pódio eram nuvens no lugar das montanhas! Veja a comparação das fotos! O lugar é o mesmo, mas infelizmente o clima não colaborou no dia da prova!

No geral achei a prova bem organizada e segura, porém acredito que para as distâncias mais longas, os postos de hidratação poderiam ser um pouco mais completos, com mais variedade de comidas! Mas eu correria novamente sim!

Sobre a prova de 50km

O trajeto da prova de 50km começa com uma parte mais plana de cerca de 15km, passando por vários trechos de campo molhado (charco). Depois começam alguns morros menores, áreas próximas de lagos, cercados de montanhas de neve. O visual é lindo demais. Por volta do km 35, começamos as maiores subidas. É ali que começa a prova de 14km, e foi onde começamos a pegar neve. Em todo o trajeto passamos por vários riachos, então os pés estão constantemente molhados. Os km finais são de mais descida, onde dá pra acelerar um pouco (se sobrar perna). A descida final, com visual do Hotel Rio Serrano e do maciço Paine, é fantástica. Uma prova para não esquecer jamais.

A prova de 80km é bem mais dífícil. Além dos 30km de diferença, as duas maiores montanhas estão nesse trecho inicial.

Equipamentos

Para a prova de 14k, usei uma bermuda de compressão, um canelito, meia de corrida, uma blusa de manga comprida dry fit térmica, um corta vento fininho, mochila de hidratação, buff, luvas, anorak e uma faixinha de orelhas.

Sou um pouco agoniada quando sinto calor e confesso que para os 14k, o anorak ficou comigo apenas nos primeiros 5 minutos de prova, assim como a luva e a faixinha de fleece para a cabeça. Mas são o tipo de coisa que é bom ter, porque se o vento, o frio ou a chuva apertam, você vai precisar, além do que, são itens obrigatórios! Levei óculos de sol que por conta do clima não usei.

Para os 50k o Paulo usou as mesmas coisas, porém por conta da largada ser bem mais cedo, ele usou bem mais a luva e o anorak.

Muita gente também corre de calça, mas isso é gosto pessoal. Uma coisa é certa, o canelito é quase que mandatório, pois como pega muita vegetação, e, no nosso caso neve, ele protege. Uns amigos foram sem e acabaram com queimaduras de neve.

Outro item que muita gente usou e acredito que, acima dos 14k ajuda muito, são os bastões.

Não esqueça de verificar a lista de itens obrigatórios, tanto de vestimenta quanto de primeiros socorros. Estes podem ser facilmente encontrados em Puerto Natales!

Vou deixar o link para as peças que citei, para ajudar:

• Mochila de hidratação CAMELBACK Ultra Pro Vest: a minha é tamanho P.
• Luva Thermo Skin: a minha é tamanho P.
• Bermuda Flets: a minha é tamanho M.
• Buff: Comprei numa viagem. Deixei link do Amazon, mas existem genéricos também.
• Corta vento para corrida: é importante que seja leve e fininho.
• Anorak impermeável: a dica aqui é comprar um tamanho maior do que o que você usa normalmente, para servir em cima de tudo!
• Headband de fleece: pode ser de qualquer marca, é só para aquecer as orelhas. O meu é da Under Armour.
• Canelito: o meu é da lupo, mas pode ser da marca da sua preferência!

Tênis e relógio é super pessoal! Meu tênis é La Sportiva e eu amo!

Ainda sobre esta prova, leve uma mochila extra com uma roupa limpa para o banho pós prova (drop bag) e vá pegar o transfer com uma pluma de ganso, pois faz muito frio no caminho!

Espero ter ajudado quem pensa em um dia correr a Ultra Paine! É uma prova fantástica e que realmente vale muito a pena!

Além de ser legal correr em outro país, esta é uma prova que dá para combinar com um passeio lindíssimo pelo parque Torres del Paine numa região super remota do planeta!

Beijos e atá o próximo post!